大多數寵物飼主都清楚與伴侶動物分享生活所帶來的樂趣，然而我們身邊還是有許多人仍然沒有意識到依偎在毛孩身邊帶來的快樂對身心健康也有好處。
研究顯示 :
• 與沒有養寵物的人相比，養寵物的人患抑鬱症的可能性較小。
• 與沒有養寵物的人相比，養寵物的人在壓力大的情況下血壓更低。一項研究甚至發現，當患有臨界高血壓的人從收容所收養狗時，他們的血壓會在五個月內顯著下降。
• 與狗、貓或其他寵物玩耍可以提高血清素和多巴胺的水平，從而使人平靜和放鬆。
• 寵物主人的甘油三酯和膽固醇水平(心臟病指標)低於沒有養寵物的人。
• 有寵物的心臟病患者比沒有寵物的心臟病患者壽命更長。
• 65歲以上的寵物主人看醫生的次數比沒有養寵物的人少30%。
這些治療效果顯著的原因是因為寵物滿足了人類對觸摸的基本需求，即使是監獄中的受刑人在與寵物互動後也會表現出長期的行為變化，其中許多人是第一次體驗到相互的感情。
當我們感到壓力或焦慮時，撫摸、擁抱或以其他方式觸摸毛孩可以迅速使情緒平靜下來並撫慰我們，寵物的陪伴也可以緩解孤獨感。
寵物已經進化到能夠敏銳的適應人類行為和情緒，例如狗能夠理解我們使用的許多詞語，它們也擅長解讀我們的語調、肢體語言和手勢就像我們的朋友一樣，一隻忠誠的狗會看著你的眼睛來判斷你的情緒狀態，並試圖理解你的想法和感受。
寵物，尤其是狗和貓可以幫助我們減輕壓力、焦慮和抑鬱，緩解孤獨感，鼓勵鍛煉和玩耍，甚至可以改善心血管健康。照顧動物可以幫助孩子在成長過程中更加安全和活躍，寵物還可以為老年人提供寶貴的陪伴，最重要的是寵物可以為我們的生活增添真正的快樂和無條件的愛。
如果沒有時間、金錢或能力全職養寵物，我們仍然可以通過多種方式體驗與動物相處對健康的好處。例如可以幫忙親戚朋友甚至鄰居遛狗，或者在動物收容所做志工。大多數動物收容所或救援組織都歡迎志工幫助照顧無家可歸的寵物或協助收養活動。您不僅可以幫助自己，還可以幫助動物進行社交和鍛煉，使它們更容易被收養。
一些動物收容所和救援組織提供寵物”出租”活動，將適合被領養的狗狗和貓咪帶出去散步玩耍。您也可以暫時寄養一隻毛孩，直到為他找到一個永久的家，或者決定這隻毛小孩是否適合您。
⋙ 以下是我們整理出可以領養流浪毛孩或兼職照顧他們的慈善團體 :
• 財團法人流浪動物之家基金會
• 張媽媽流浪動物之家
• 中華民國保護動物協會
